Korte beschrijving/Annotatie

Coachkaarten Positieve Leefstijlverandering; Op een inspirerende, visuele en wetenschappelijk onderbouwde manier in gesprek over gedragsverandering

Tekst achterflap

Een positieve leefstijlverandering helpt mensen om zich energiek en gezond te voelen. Het coachen van mensen naar een gezonde leefstijl is leuk, maar ook uitdagend. Het veranderen van gedrag is immers niet gemakkelijk. Deze coachkaarten helpen jou als coach om evidence-based inzichten over leefstijl en gedrag op een gemakkelijke manier toe te passen. De coachkaarten geven de mogelijkheid om op een laagdrempelige, visueel aantrekkelijke en wetenschappelijk onderbouwde manier in gesprek te gaan met je coachee: over motivatie, de rol van de sociale omgeving, weerstanden die kunnen optreden bij gedragsverandering en het omgaan met terugval. De coachkaarten zijn geschikt voor iedereen die mensen begeleidt bij een leefstijlverandering, onder wie leefstijlcoaches, diëtisten en andere zorgprofessionals.

Biografie

Ingrid Steenhuis is hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit. Samen met verandermanager Wil Overtoom heeft zij Brickhouse Academy opgericht, voor de vertaling van wetenschap over leefstijl- en gedragsverandering naar de praktijk.

Inhoudsopgave

Bevat: 12 instructiekaarten voor de coach en 72 coachkaarten o Positieve gezondheid o BRAVO-leefstijlgedragingen o Sterkte-zwakte analyse o Sociale omgeving scan o Dwingende noodzaak o Motivatie o SMART-doelen o Als… dan plannen o Vaardigheden o In balans o Terugval o Weerstanden bij verandering

Details